Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Dagmar писал(а):

Не, с яблоком тертым....но я быстро проголодалась после него, как и после овощей.

Ирин,я в начале,всегда кушала МНОГО. Делала заливное с мясом. Или апельсин,яблоко(трём на ТЁРКЕ) ,заливала йогуртом или творожком. Когда на тёрке трёшь,почему-то сытнее.
Ну если даже ничего не помогает,потерпи-это пройдёт. Для себя же стараемся