Худелки- Трынделки «В поисках стройности!» часть 2

ANGEL29 писал(а):

не идут мне ужины системные

Света, попробуй не совсем системные делать. Почти всегда вечером делаю салат- свежая зелень, что имеется в холодильнике, яйца варённые, сыр (моцарела, фета или ещё какой), мясо курочки. Заправляю йогуртом. Очень сытно. Иногда вместо мяса- крабовые палочки. НО... это не системно, конечно, но мне очень вкусно, сытно...
Я хоть и не на системе, но некоторые их правила использую до сих пор