Без особого труда похудела на 10 кг.

AtmaSvet писал(а):

Уже не раз пыталась питаться по системе, но вечером, что то вечно сбивает !

Надо себя заставлять, обычно в начале труднее всего))
У меня самая большая проблема - заставить себя после работы делать упражнения