Интуитивное кето-питание

Алена,
Думаю, это отличная тема. Серьезно отличная от многих и многих других здесь, посвящённых тому, как похудеть Ведь это же логично на кулинарном форуме! Сначала заниматься гастрономическим развратом, а потом диетами На американском телевидении тоже перемежают кулинарные программы со спортивными. Чтоб у людей была альтернатива
А если по существу, то я категорически согласна с парадигмой ИП. Мы с возрастом как-то забываем, что живем не для того, чтобы есть, а наоборот: едим, чтобы жить. Животные и дети никогда не едят, если не голодны. Вкусная качественная еда это удовольствие, но ее лучше получать только когда она требуется для жизнедеятельности, а не от скуки, стресса, радости или за компанию.
За собой я заметила, что при стрессе есть не могу, от слова совсем. Соответственно, теряю вес, и очень быстро. В нормальном же состоянии начинаю есть все подряд. И, к сожалению, не всегда в меру. Дело осложняется тем, что я кусочница. Моя мечта - завтракать, обедать и ужинать, как все порядочные люди. Вторая несостыковка в желаемом ИП это то, что жизненный режим не позволяет есть, когда хочется ( работа, разъезды, разное расписание в разные дни), не говоря уже о том, что мой личный режим и предпочтения в еде не совпадают с режимом и пожеланиями других членов семьи. Можно, конечно, по такому случаю питаться всем отдельно. И пусть каждый сам себе готовит тогда! В общем, не придумала пока, как все счастливо совместить.

В общем, Алена, я вас поддерживаю. Диеты, ЗОЖжж это все хорошо до поры до времени, постоянно себя изнурять ни у кого не получается, с трудом достигнутые результаты постепенно исчезают без следа

Подтягивайтесь, девочки! Пусть темы про все диеты останутся только для общения подружившихся там людей

Ээээ, надо наверно как-то обозначить себя в цифрах. Мне скоро 44, рост 174, вес порядка 60 кило плюс/минус 2. Зовут Дора. Живу в штатах.