Интуитивное кето-питание

Привет девочки.
Я тут недавно проходила тренинг по осознанности, это круто. И я действительно считаю, что когда ты любишь себя, уходит весь негатив, все комплексы, ты просто счастлив и свободен. Ты любишь себя. А это так важно для женщины, любить и принимать себя. По поводу диет, это тяжело, особенно, когда ты мучаешь организм, у тебя уходит 1 кг и после нормального приема пищи 3 возвращается, зачем вводить в стресс себя и организм. По поводу еды на ночь, считаю правильной позицию не кушать за 3 часа до сна, чтобы дать желудку и поджелудочной отдохнуть.
Polochka
Алена, шикарно выглядишь. Так держать.