Polochka
Алёна
45 лет
Украина
Практикую осознанность. Это может показаться смешным, но я вчера наслаждалась вкусом невероятного продукта: сладкого, сочного, хрустящего, дарящего лёгкое и приятное насыщение...это была морковь. Обычная морковь. Я убила ещё одного жирнючего таракана, который, оказывается, прятался под огромным лозунгом "Алёна просто не любит овощи, поэтому их не ест". А оказалось всё намного проще, но хитрее. Помните, как профессор Дамблдор вытягивал волшебной палочкой мысли и воспоминания? Так и я вчера втянула на поверхность одну: "Овощи едят когда? Когда на диете. Я на диете? Нет. Тогда я не должна есть овощи!" Овощи ассоциировались у меня с диетой. А диета с ограничениями. Я не на диете, поэтому не видать мне овощей. Вот такая ситуация. Как некоторые запрещают себе выпечку-тортики, так я запрещала (подсознательно) себе овощи, прикрываясь "я их не люблю". Теперь даю себе другую установку: Я на ИП. Мне можно всё! Овощи, фрукты, выпечку, мясо, рыбу, конфеты, крупы, орехи... Я имею право есть те продукты, которые захочу.
Вот как странно: 99% людей при переходе на ИП заставляют есть себя калорийные продукты, а я наоборот)))
Всем добра!