Интуитивное кето-питание

Ира, доброе утро!
Рада видеть Вас в темке)
Согласна, ИП отлично работает на удержание веса. Для меня совсем не составляет труда поддерживать уже имеющийся вес и я, в принципе, довольна им. Но если смогу ещё немножко понизить, буду не против)
Сейчас работаю больше с осзнанностью. Стараюсь из выбранных организмом продуктов и блюд останавливаться на более здоровом варианте. Стараюсь полюбить овощи и фрукты, крупы...