Интуитивное кето-питание

Козя
Ира, доброе утро!
Если режим, выбранный Вами, полностью устраивает, нет желания спрыгнуть, тогда всё отлично. Это хороший режим, подходящий конкретно Вам)
У меня после Миримановой было совсем наоборот, меня штормило так, что я один день ела 5 раз, второй день 10 раз, а третий день 1 раз. Сейчас всё стало более-менее устаканиваться. Ем обычно 4-5 раз в день, делаю кофейные паузы ещё 2-3 раза. Когда чаще, когда реже. Но системы нет никакой. И мне это почему-то нравится)
Хотя вот вспомнила, у Бронниковой есть описание идеального распорядка, там она говорит именно о 3-х разовом питании с 2-мя перекусами. У меня пока так не получается.
О "нормальности" продуктов скажу так. Целый год я кушала только то, что просит мой организм. "Нормальных" продуктов с точки зрения ПП было мало, очень мало. НО! Организм избавился от 3-х кг веса и от 15 см объемов примерно. Самое интересное, они ушли в проблемных местах, у меня фигура-груша. Так вот объёмы стали (ОТ - 72 (было 76), ОЖ - 92 (было 99), ОБ - 100 (было - 104)). Вот как-то так. Только сейчас, по прошествии 13 месяцев на чистом ИП во мне просыпается желание есть "нормальную еду".
Вчера ездили в СМ покупать подарки к НГ и немного купить продуктов для себя. Я зависала в отделах овощей-фруктов-зелени-мяса-морепродуктов, раньше это были отделы: хлеб-сыр-колбасные изделия-конфеты. Появилось некое равнодушие. Т.е. я иду в хлебный отдел за конкретными тортильяс, беру и выхожу, в конфетный и колбасный вообще не заходили, а вот на овощах и зелени я застряла))) Что-то меняется во мне)