Интуитивное кето-питание

Пушистичка
Людмилка, доброе утро!
Смотрите, Вы едите из-за ситуации, вызывающей стресс. Это очевидно. Еда абсолютно не помогает, но она как-то смягчает состояние Ваше, правда? Можно надавать кучу советов, типа: не ешь, потому что будет ещё хуже, ты себя за это будешь ненавидеть...Но это вредные советы. Уже хорошо то, что Вы включаете осознанность и понимаете, почему Вы едите! Это огромнейший шаг вообще-то! Потому что многие люди вообще не понимают причину своего переедания. Вот Вы сейчас ешьте и наблюдайте за собой. Я уверена, осознанность поможет потихоньку свести на нет вот такую вот связку: стресс-еда. Удачи!