Интуитивное кето-питание

Dorothea
Дора, доброе утро!

Dorothea писал(а):

сделать паузу, прежде чем просить добавки.

Согласна! У меня есть знакомая - очень стройная и красивая женщина 55 лет, всю жизнь держит вес без диет и ограничений. Я всегда удивлялась, как ей это удаётся. Мы с ней пообщались, она говорит, что во время приёма пищи, когда чувствует, что вкус еды стал притупляться, встаёт из-за стола и заваривает чай, разбирает или загружает посудомойку, стиральную машину...вообщем отвлекается на несколько минут и потом уже возвращается за стол и, как правило, потом еду уже не доедает, не хочется)
Дора, дорогая, и тебя с наступающим Новым годом, спасибо за поздравления)))
Всех-всех-всех поздравляю с грядущим праздником, желаю гармонии, здоровья, достатка, удачи, материальных благ!!! Пусть исполняются все желания и мечты!