В ожидании чуда! Ждем, готовимся и встречаем 2018 год!

Ольгура писал(а):

Это я что-то где-то покупала?!....если я , то обязательно поделюсь.

Оля, а это не ты семена чиа покупала?

Олеся. писал(а):

Девочки, кто-то писал про льняную кашу.... У меня есть семечки льняные. Их обязательно измельчать? В инете порылась, не нашла конкретного ответа.

Их надо измельчать, целые не перевариваются, не будет никакой пользы, если семена пройдут по пищеварительному тракту, не переварившись, а значит и, не отдав свои полезные свойства.
Есть и другой вариант – тщательно и долго разжевывать зерна, чтобы кусочки получились как можно мельче и организм смог извлечь из них максимальную пользу, запивать водой.
Chanel-vanil
Марина, игрушки красивые