Интуитивное кето-питание

Привет, Юля!
ИП - очень интересная тема и я уверена, что ЛЮБОЙ человек может, услышав себя, научиться питаться интуитивно. Дело в том, что ИП - это наше внутреннее знание, чутьё, это не приобретённый навык. Нужно лишь вернуться к самому себе и жить в согласии. Но это сложно, меня до сих пор колбасит, а я уже почти 1,5 года на ИП.
Юля, я завтракать люблю, очень. Я утром всегда голодная, но! Если Вам нужен совет, то я бы сказала так: делайте то, что говорит Ваш организм, возможно со временем завтраки вернутся, может не объёмные, а какой-нибудь фрукт или кусочек сыра или горсть хлопьев и это уже будет хорошо. Понимаете, я вижу вокруг себя много людей, стройных и счастливых, которые вообще не заморачиваются ни по времени, ни по продуктам, ни по объёму съеденного. И при этом они более свободные, чем остальные. Они живут жизнь, а не думают постоянно о еде: можно-нельзя, правильно-неправильно, мало-много... Мы должны быть немного похожими на животных, ну это моё мнение: проголодался - поел. И абсолютно неважно, какое это время дня или ночи, и кто что об этом думает)
Заходите, будем общаться!