Интуитивное кето-питание

Polochka писал(а):

Мы должны быть немного похожими на животных, ну это моё мнение: проголодался - поел. И абсолютно неважно, какое это время дня или ночи, и кто что об этом думает)

Ну, в плане как только проголодался - поел, у животных не получится. Сначала эту еду надо раздобыть!
У людей проще: открыл холодильник - и вот тебе еда. По сему еще один прием: стараться не держать легкодоступные продукты на виду. А из тех, которыми вы располагаете, чтоб надо было пусть минимально, но приготовить что-то, а не просто сунуть в рот как есть.

Вишня-я писал(а):

мне не хочется есть по утрам

Честно говоря, мне тоже. У меня полчаса на сборы на работу и выход в 7 утра. Интересно, кто сможет впихнуть в себя что-то, кроме кофе, в такую рань? А вот взбодренная утренним транспортом, завариваю себе чай и достаю какой-нибудь фрукт или батончик уже за компом.