В ожидании чуда! Ждем, готовимся и встречаем 2018 год!

У меня началась разгрузочная неделя) ну не то что бы прям холод-голод и покой а просто менее калорийные блюда и побольше двигательной активности (тем более, что на работе посидеться пока особо не удаётся). Сегодня утром было яйцо пашот на цельнозерновом хлебе, пару ломтиков лосося домашнего соления и пару ложек гречневой каши, ну и йогурт домашний с чиа. В обед капуста, тушеная с говядиной в скороварке, полдник салат с рукколой, а на ужин буду запекать курочку и овощей туда же накидаю, каких найду муж пообещал поддерживать все мои начинания, окромя перловки (не выносит ее, делаю себе, когда он на дежурстве), ну посмотрим-посмотрим. Ему главное, что бы мясо было а я вот подсела на эти дни на сладкое, так прям хочется чего нибудь срочно зажевать вкусненького-креплюсь из последних сил...
Девочки, кто как восстанавливается после таких длительных зажоров? Я диеты не практикую, но характер питания стараюсь изменить. Поделитесь, как вы в форму возвращаетесь???