Интуитивное кето-питание

Всем привет-привет!
Снова я план недовыполнила. С шагами не дотянула. Планировали вечером пойти покататься на санках, а ударил мороз и всё отменилось( Вот я и осталась с 16000 шагов, а надо было 20000. Всё остальное выполнила)
Отчёт:
1. Утреннюю воду выпила;
2. 1,5 л воды выпила;
3. 16092 шагов сделала;

4. Выпила 4 чашки кофе;
5. Питание интуитивное. За день: Ржаной хлеб с семечками и семенами - 4 куска, тунец, миндаль в шоколаде, крабовый салат с зелёным луком и укропом, шоколад с вяленной вишней, миндаль в шоколаде, творожная запеканка без муки и манки, клюква, перетёртая с сахаром, яблоко огромное Симиренко.
6. Не курила.
7. Крабовый салат с зелёным луком и укропом, творожная запеканка без муки и манки, клюква, перетёртая с сахаром. Все ссылки на рецепты в "Обедах и Ужинах"

8. Р.З. сделала;
9. Почитала."Купе смертников" Себастьян Жапризо.
10. Порадовал сам день - спокойный, семейный)))
11. Скраб на ноги, живот, кофейный.
12. Вечером был.
100 грн НЕ полетели в копилочку)
Вес - 66,7 (+ 100 гр).
Хорошего дня всем!!!