Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Навешивание на себя ярлыков "веган" или сыроед поначалу помогают локализовывать и находить других схоже мыслящих людей и создавать ощущение общности в самом начале пути к здоровью, в дальнейшем эти же ярлыки могут и воздвигнуть границы.
Мы не сможем понять, что для нас является самым лучшим, если мы не можем осмелиться выйти за пределы нашего же ярлыка, чтобы исследовать и экспериментировать. Это может притормозить развитие.
Не должно быть других подходов, как только пробовать и искать самому. Каждый организм сугубо индивидуален. Должны ли мы придерживаться палео диеты, или стать веганом, или фрутарианцем, сыроедом, или пескетарианцем, а может вегетарианцем-который-ест-мясо-по-выходным?
Поэтому не спешите вешать на себя какой-либо ярлык. Для начала просто изучайте информацию и прислушивайтесь к себе,»

Хизер Кросби, сертифицированный тренер по здоровью, автор книг.