Интуитивное кето-питание

Polochka

Алёна

44 года
Украина
Доброе утро!!!
Вчера снова косячный день. На этой неделе плохо работают реестры у нотариуса, а у меня выдалась неделя сделок. И получается, что вместо часа, сижу в нотариальной конторе по 5-6 часов. Ходьба не выполняется. Ну ничего, сегодня буду исправляться)
Отчёт:
1. Утреннюю воду выпила;
2. 1,5 л воды выпила;
3. 8000 шагов сделала (картинку вставлять не буду), калланетик не делала из-за КД;
4. Выпила 4 чашки кофе;
5. Питание интуитивное. За день: творожня запеканка, клюква с сахаром, шоколад с вишней, большой карамельный латте, куриный рулет с грибами, салат сытный мясной, сыр.
6. Не курила.
7. Не было.
8. Р.З. сделала;
9. Почитала."Купе смертников" Себастьян Жапризо.
10. Порадовал день - всё получалось, складывалось, уже в 19.00 попала домой и мы пошли гулять с сыном и мужем, красота!!!)))
11.Не было.
12. Не было.
100 грн НЕ полетели в копилочку)
Вес - 66,3 (- 400 гр).
Всем отличного дня!

 
27 Янв 2018 8:42

Страница 6 из 16