Интуитивное кето-питание

Аллочка, приятно видеть) Добрый день!!!

Pchelochka писал(а):

Для меня стало интересным наблюдением, что когда я стараюсь придерживаться ИП чувствую себя легче в физическом и эмоциональном плане. Как то так.

И у меня также)))

Pchelochka писал(а):

То на ИП, то пищевой беспредел.

И такое тоже было у меня, да и сейчас иногда проскакивает) Пищевой дневник вела, но пользы от него как-то не особо замечала)
Аллочка, я ежедневно делаю 4 упражнения РЗ по 1 подходу (по 1-му из каждого мира и основное с выбросом). Всё нормально. Уже как зубы почистить)))