Polochka
Алёна
45 лет
Украина
Доброе утро всем!!!
Вчера был ленивый домашний день, из квартиры никуда не вылазила)
Отчёт:
1. Утреннюю воду выпила;
2. 1,5 л воды выпила;
3. 10000 шагов сделала;
4. Выпила 4 чашки кофе;
5. Питание интуитивное. За день: шоколад с апельсиновыми цукатами (около 40 грамм), вафельная конфета, лаваш с плавленным сыром (пару небольших рулетов), 2 куска нутрии, фасолевый постный суп (грамм 300), манго (половина), апельсиново-имбирная морковь (грамм 100), крылышки "Интрига" (2 шт).
6. Не курила.
7. Имбирно-апельсиновая морковь от Леночки (ТЕН)
, крылышки "Интрига" от Романа
- загоревшие получились)))
8. Р.З. сделала;
9. Почитала. Начала читать Эдит Уортон "В доме веселья"
10. Радовало то, что выполнила план, отдохнула.
11. Скраб для тела, лица.
12. Был вечером.
100 грн в копилку.
Вес - 67,1 (+100 гр). Мне кажется стала есть много углеводов и вот получаю привесы. Фиг с ними)))
Хорошего дня, девочки!