Интуитивное кето-питание

Pchelochka писал(а):

У меня очередной разграй с питанием, нет тормозов в поглощении пищи. Не чувствую, когда голодна. И меня это бесит просто (рыдающий смайлик)

Аллочка, не переживай) Ты просто остановись и спокойно дождись голода. Просто дождись. Сколько бы не пришлось ждать. Хоть сутки. Ты от голода за это время не умрёшь) А вот это чувство голода, отчётливое, ни с чем не перепутываемое запомнишь. И будешь потом стараться кушать только, когда желудок тебе скажет:" Голодна!"
Я понимаю, что налаживать ИП сложно, сама год топталась и металась, но на диеты не возвращалась. Сейчас уже легче, спокойней и гораздо уверенней себя чувствую. Удачи! И спасибо тебе!