Интуитивное кето-питание

Polochka

Алёна

44 года
Украина
Доброе утро всем!!!
План свой выполняю на автомате. Оказалось для меня это очень легко) Подумываю над размусориванием квартиры (отдача ненужных вещей). Но пока в план вносить не буду)
Отчёт:
1. Утреннюю воду выпила;
2. 1,5 л воды выпила;
3. 20034 шагов сделала;
4. Выпила 4 чашки кофе;
5. Питание интуитивное. За день: 2 бутерброда (ржаной хлеб, сливочное масло, малосольный лосось), свекольник постный с грибами (грамм 350), острые сырники с зелёным луком (3 шт), сметана, несколько домашних пельменей с маслом (грамм 150), яблоко, карамелька.
6. Не курила.
7. Острые сырники с зелёным луком от Иришки, вкуснотааа!
Фото

8. Р.З. сделала;
9. Почитала. Эдит Уортон "В доме веселья"
10. Радовало: покраска волос, успехи сына)
11. Скраб для тела, кофейный.
12. Был вечером.
100 грн в копилку.
Вес - 66,2 (-200 гр).
Всем хорошего дня!

 
02 Фев 2018 8:53

Страница 8 из 16