Интуитивное кето-питание

Pchelochka
Аллочка, порой дождаться голода слишком сложно: вокруг столько вкусного! Но надо подключить волю и голову и просто себе не разрешать кушать не по голоду. Раньше я не понимала выражения: "Самая вкусная приправа - голод!" А ведь это действительно так! Просто нужно познакомиться со своим чувством голода, и понять, что это чувство - звонок: "Надо поесть!" Нужно постараться создать связку в голове: голод-еда! Сейчас я ем и не по голоду тоже. Но это совсем не то