Интуитивное кето-питание

Polochka

Алёна

44 года
Украина
Доброе утро всем-всем!
Вчерашний день прошёл активно, весь план выполнила и порадовала себя первой покупкой из собранных денег - обучением в онлайн школе) Как раз хватило денюжек, чтобы оплатить. Мелочь, а приятно. Насчёт шубки очень сильно подумываю, глядя на наши зимы с дождём и +10)))
Отчёт:
1. Утреннюю воду выпила;
2. 1,5 л воды выпила;
3. 10000 шагов сделала + калланетик;
Фото

4. Выпила 4 чашки кофе;
5. Питание интуитивное. За день: бутерброд с лососем, творог со сметаной и сахаром (250 гр примерно), свекольник с грибами (300 гр), 3 шоколадные конфеты, жаренная картошка на сале (100 гр примерно), куриные голени "по-итальянски) 2 шт, карамелька, несколько домашних пельменей с маслом и сметаной (по-моему 5 или 6 штук).
6. Не курила.
7. Куриные голени "по-итальянски" от Юли good
Фото

8. Р.З. сделала;
9. Почитала. Эдит Уортон "В доме веселья"
10. Радовала покупка обучения)
11. Скраб для тела, кофейный.
12. Был вечером.
100 грн в копилку
Вес - 65,9 (-300 гр).
Всем хорошего дня!

 
03 Фев 2018 9:08

Страница 8 из 16