В кругу друзей. Том второй

Уманец писал(а):

Ни бегать ни скакать не надо.Это дыхание со статическими нагрузками.

Надо познакомиться. Дыхательные гимнастики дают прилив сил, много энергии.

Уманец писал(а):

решила в пятницу пойти попробовать.

Конечно, попробуй. Тем более, если занятия ведет специалист. Это и общение и заряд бодрости. Я тоже с тоской смотрю на все эти фитнесы. Но пока не срастается.