Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Kepa



Кариночка, добрый час!

Kepa писал(а):

йогини, вегетарианочки, позитивочки и все ведущие здоровый образ жизни!!!

замечательное обращение и прекрасное пожелание!!!

Kepa писал(а):

Ты , Леночка, тоже принимаешь в них участие?

Кариночка. всегда раньше принимала участие во всех йоговских мероприятиях, но сейчас не выбираюсь пока, хотя подруга все вермя ездит и зовет! У нас ведь там люди со всего мира!

Kepa писал(а):

я не знала, что он был йогом

позора здесь нет никакого, потому что сей факт от народа скрыт был, Пушкин ведь был ученым, йогом, а стихи и остальное уже писал к своей основной деятельности. в частности в своих сказочках он зашифровал описание и причины гибели предыдущих, существовавших до нашей на Земле цивилизаций. И погиб он из-за того, что начал описывать ту цивилизацию, которая будет...

Kepa писал(а):

А как ты к Лермонтову относишься?

очень любила в детстве - мне он был ближе, понятнее Пушкина. И сейчас очень люблю!!! (но у Лермонтова другая природа, индивидуальность)

Kepa писал(а):

Лен, есть специальные упражнения? Либо постоянно практиковаться нужно?

сами по себе упражнения йог, составленне грамотным Учителем в специальных комплексах, но помимо этого есть еще разные специальные гимнастики, медитативные упражнения. Например при выполнении упражнения "Созерцание" коэффициент интеллектуальности быстро и значительно повышается.
Упражнение шавасана очень эффективно (только не гугловские варианты) и вообще, надо искать грамотные тексты, грамотного мастера для правильных занятий. А то можно просто потратить время на "разновидность спорта", что даже может навредить... так как упражнения йоги важно выполнять с правильной концентрацией сознания, энергетики. а не просто физически точно принимать позы...


В харьковский филиал нашей школа пришла бабулечка 90 лет на 1 курс... через год она выглядела 45 тилетней, но она занималась каждый день, каждый день делала гимнастику на выживание (есть у нас такая гимнастика), у нас очень много разных гимнастик - и это помимо комплексов упражнений йоги.
У нас достаточное время требуется для занятий, потому как 5-10 минут йоги даже ежедневно - это конечно ничего...
но я уже поняла, что "просто" - это только для самоуспокоения или рекламы...
А ментальное здоровье - оно так и называется потом как это упражнения с ментальным телом, но функии мозга связаны не только с ним...
Важно грамотно подходить к самому строению человека. Ведь человек- это целая система тел, а не только физическое...
Кроме того важно правильно себя вести и сознательно и на физическом уровне, причем соответственно своей индивидуальности, а не повторять красивые истины, так как это не дает совершенно ничего.



Самое основное - это познание законов природы и выполнение их именно для своей индивидуальности, а не так как учили для средней личности...
Для здоровья важно придерживаться соотношения 50% физических упражнений и 50% интеллектуальной работы. Так как перегиб в любую сторону значительно ухудшает..

Kepa писал(а):

Лимфодренажный массаж Асахи Зоган по твоему, Леночка, совету. Без фанатизма, конечно, циклами. Примерно раз в квартал!!!

это прелесть!!! Одно время очень практиковала. Надо и вернуться, но я стала изредка бывать у косметолога, которая делает профессиональный лимфодренажный массаж лица. Он конечно очень эффективный, но часто это делать не могу себе позволить, так что надо с этим сочетать

Kepa писал(а):

Ревитоника тоже присутствует.

вот кстати! ТАм рекомендуют баночный массажик (для любого возраста), но косметолог сказала, что для лица и шеи - только до 40 можно...

И еще для шейки: ежедневно упражнения для косых мышц живота (они и мышцы шеи по бокам хорошо качают)



только 2 руки за головой:

а ноги как у дяденьки )) - и наискосок, то есть локтем касаться колена противоположной ноги...