Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро девочки, нарушала все выходные, то дни рождения, то гости у нас, доча вчера на соревнованиях по гимнастике первое место из 17 заняла, вот и приходили поздравить

Сегодня кушаю:

З.: Чай с молоком без сах 1 ст, хлеб цельнозерновой с маслом и семгой, 1 блинчик с творожной начинкой

О.: Утиная грудь без кожи, в фольге со специями, рис пп - 250-300 гр, 1 апельсин, зеленый чай

У.: 300 гр мяса свинины нежирной со специями в духовке

Девчонки, как в выходные вы не нарушаете, это надо никуда не ходить и двери закрывать на все замки, чтобы никто не приходил , просто не возможно в выходные питаться по системе.