Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

[quote="Лора-а"]Я бы посоветовала тебе увеличить порции, ведь свои килограммы ты не накушала такими маленькими порциями нельзя их сознательно уменьшать, кушай такими как ты кушала но только системно, если мало еды организм не будет ничего отдавать

Рыба без масла в собственном соку. Да это без костей 300 грамм