Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Алели писал(а):

делаю с ними,( за столом повыбираю)

Зачем выбирать? Нам же их можно

Алели писал(а):

меня интересует могу ли я съесть мясо, потом положить себе в тарелку

Можешь, но у тебя жиров много, ты тока положишь в салат для вас на шесть порций, плюс в моркове масло и если грибы будешь на масле пассировать и в греческом масло, вот и посмотри сколько ты сможишь скушать какого салата, от для вас примерно шестнадцатую часть, ну что б у тебя жиров было полчайной ложки что б остальную половинку ты с греческого добрала.

Алели писал(а):

я просто боюсь, что не наемся

Ну так скушай мяса больше свари гарнир что б сытно было

Алели писал(а):

а под вино аппетит разыграется и начну хватать все подряд, как вы выходите из таких ситуаций???

Вино стати можно разбавлять минералкой та разрешён двух бакалов на больше хватит ну и на голод так не давит

Алели писал(а):

мясо должно быть одного вида?

Нет такого ограничениея нету, мяса можно смешивать сорта и на обед мясо с рыбой тоже можно вмести