Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, привет!

Вот уже 3 месяца, как мы с мамой на системе. Итог: у меня -3кг, у мамы -7,5кг. Со вчера -300г, наконец-то обила привес.

Лора, да, понимала, что нарушаю, но ничего готового дома не было, а ждать не хотелось, да и время уже за 6 было. Теперь буду что-то дежурное в холодильнике иметь, вот купила побольше Президента 5%. Сегодня не нарушала

Меню на завтра:
9.00 - картошка в мундире с селедкой, черный хлеб с салом - 300г, сладкий черный чай
14.00 - рыбные котлеты в духовке на пергаменте 200г, соленый огурец 50г, сыр 50г, вареный кофе
18.00 - творог 5% - 250г, мягкий творожок 0% - 100г, 4-5 черносливин, зч