Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Привет красотки!
Меню на сегодня
З—немного омлета, 2 бутера с пл сыром и запечным мясом, кофе с м/с , кружок колбасы😬😬😬😬😬
О— 1/4 кургруди под помидором, йогуртом, чуть сыра, гр 20, греча, яблоко или апельсин
У— салат из рукколы, Черри, обычного творога, заправлен солью, перцем и бальзамическим уксусом, чай с творогом, всего творога пачка 220гр


Только сегодня придумала, надо на ужин оладушек из моркови с творогом к чаю на печь!
Ну как напечь)))) творог мягкий с тертой на мелкой терке морковью перемешать и в духовке запечь и с йогуртом есть