Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, привет!

У меня сегодня -400г. Так приятно увидеть вес, близкий к цели. Но теперь надо его удержать и ничего не слопать. Уже 2 недели не нарушаю И не хочется.

Меню на сегодня:
9.00 - пюре с селедкой, кексик, 3 рафаэлки - 300г, кофе с/м
14.00 - тушеное сердце и печень говяжье с морковкой, помидорами, луком, зеленью, гречка - 300г, зч
18.00 - смузи из творога, печеного яблока и черносливом (5шт) - 300г, зч