Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, привет!
tatka24, у нас похожее меню сегодня и отвес

Меню на завтра:
9.00 - картошка в мундире с красной рыбой, бутерброд с салом, кекс, сахарная булочка - 300г, черный чай
14.00 - тушеная печень и сердце говядины с луком, шпинатом, морковью, помидорами, зеленью + гречка - 300г, вареный кофе
18.00 - творог 5% 200г, 200г обезжиренного мягкого творога, печеное яблоко, киви.