Интуитивное кето-питание

Очень мало пишу сейчас в своей теме. Много, много, много работы) В принципе, я этого хотела, это и получила)
Питание моё сейчас интуитивное, но никак не осознанное. Ем по голоду, перееданий не случается. Но вот осознавать и вдумчиво кушать сейчас совсем не получается. Обязательно нужно над этим работать!