Диета Дюкан. Часть 5

сатурния писал(а):

Иришка а ты просто приходи поболтать

Приду.

сатурния писал(а):

без хлеба вообще жить не могу

Маришка, я очень люблю черный хлебушек. Но у нас его тут , слава Богу, сильно вкусного нет, так что иногда просто делаю лепешки из полбы на воде. Это как-то утоляет жажду по хлебу.

сатурния писал(а):

воду не могу пить в нужном кол-ве

Попробуй не запивать пищу во время еды, а лишь через 3-4 часа ( если белки ела) , то сразу и пить захочется. И желудок начнет работать как по часам. И до завтрака-обеда воду пить минут за 30-40. Я так делаю, и 2 литра махом выпивается.

сатурния писал(а):

стоит чуть расслабиться и

Ключевое слово- расслабиться. Вечная война с весом.