Bella Riva
Остров в океане
сатурния писал(а): |
Иришка а ты просто приходи поболтать |
Приду.
сатурния писал(а): |
без хлеба вообще жить не могу |
Маришка, я очень люблю черный хлебушек. Но у нас его тут , слава Богу, сильно вкусного нет, так что иногда просто делаю лепешки из полбы на воде. Это как-то утоляет жажду по хлебу.
сатурния писал(а): |
воду не могу пить в нужном кол-ве |
Попробуй не запивать пищу во время еды, а лишь через 3-4 часа ( если белки ела) , то сразу и пить захочется. И желудок начнет работать как по часам. И до завтрака-обеда воду пить минут за 30-40. Я так делаю, и 2 литра махом выпивается.
сатурния писал(а): |
стоит чуть расслабиться и |
Ключевое слово- расслабиться.
Вечная война с весом.