Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

Добро пожаловать конечно присоеденяйся, изучай списки и правила на первой страничке, выставляй меню на проверку, заранее тока

Спасибо большое!

На сегодня
Завтрак - 2 тоста с колбасой +маленький кусочек торта + чай с молоком+1ч.л сахара
Обед-тушеная капуста с голенью( капуста+мясо+вода+морковка+лук репчатый)+яблоко+з.чай.
Ужин- кефир стакан+творог 0% 2ст.ложки+огурец св.+укроп+2 шт редиски все в блендере.
Как то так.

Еще не совсем разобралась пользованием сайта.