Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем доброго времени суток!

Анна96 писал(а):

На сегодня -8 кг

Аплодирую стоя! Умничка!!!

Жужа_Ж писал(а):

Примите в свою дружную компанию?

Добро пожаловать!

tatka24
Все будет хорошо, главное не унывать!

Меню на завтра:
8.30 парочку рогаликов https://forum.say7.info/topic18166.html , бутер с маслом и сыром, кофе с м/с.
13.30 гречка, салат из пекинки ,огурца, зелени + 1 ч.л оливкового и соевого, 2 отварных голени курин. без шкуры.
17.50 творог, 2 яблока с корицей запечен., стакан кефира