Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Приветы, всем
Мое меню на сегодня
Завтрак 7,30 печенье овсяное, 1 штука, бутер с маслом, кекс маленький 1 штука, кофе б*с
Обед 12,30- гречка без масла, запареная в мультиварке 250, куриные тефтели2 штуки, салат из свеклыс заправкой из йогурта 100

Ужин -творог200+ криспы 4 штс йогуртом150+ чеснок+зелень (укроп, петрушка)