Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)
Лора-а
Лариса
Ger. Hamburg/Omsk
| Swetlyachok писал(а): |
| Творога грамм 200, |
Ужин получается слабее чем всё остальное
| Жужа_Ж писал(а): |
| Меню на завтра. |
А завтрак где?
| Жужа_Ж писал(а): |
| Обед 13:00 - перец фаршированный(фарш говядина нежирная+ курин грудка+лук репчатый+соль+перец)250гр+салат (огурец+яйцо+укроп+активия 100гр) |
Перец как готовился? У тебя совсем маленькии порции, системны минимум так сказать. Думаю что до системы они были у тебя поболее
| Жужа_Ж писал(а): |
| Ужин 18:30-скумбрия на гриле 250-300гр +з.чай |
Скумбрия как то мариновалась? И вес это уже готовой рыбки? И без костей и кожи?
14 Мар 2018 15:58