Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Приветик всем, новичкам и старичкам)

Yulka_vesna писал(а):

Никакого чувства голода, никакого психологического дискомфорта.

согласна, одно из преимуществ перед другими системами питания, очень весомое)
меню на сегодня
Завтрак 7,30 2 бутера с колбасой и сыром, 1 печенье чик-чик, 1 сникерс мини
Обед тушеная капуста и свиная тефтеля паровая все столовское, жирновато было мне порция 300 грамм
Перекус яблоко, чернослив 6 шт
Ужин рис пп 150 , свекла вареная 150 грамм