Интуитивное кето-питание

Доброе утро всем!!!
Для тех, кто не может и не знает с какой стороны подойти к себе, как начать любить себя и как делать что-то, чтобы жизнь стала меняться предлагаю вот такой простой, но крайне действенный способ: когда вы задумаете что-то съесть, купить, сказать, с кем-то встретиться, выполнить какое-то дело, куда-то поехать... спросите прежде всего себя: "Я это делаю из любви к себе?" Если ответ "да!", смело делайте, ешьте, встречайтесь с кем-то...если "нет!", отказывайтесь от этого! Только отвечать нужно честно! Жизнь начнёт меняться в ту же секунду, как только вы в первый раз зададите себе этот вопрос. Удачи!
1. Утром - стакан воды с мёдом и лимонным соком;
2. Выпила 1 л;
3. Прошла только 4500 шагов (первый день КД, провела его в кровати);
4. 2 чашки кофе (причём заварной) из любви к себе отказалась от растворимого;
5. Питание за день: отварная гречка с тушёнными грибами со шпинатом и сливками; яблоко; бутерброд с яичным паштетом; салат из яблока, сельдерея и болгарского перца, кусок отварной курицы; творог с мёдом; кусочек запечённой ноги козочки; 2 шт. рахат-лукума.
6. Салат из яблок, сельдерея и болгарского перца, запечённая ножка козочки.

7. Рождение звезды сделала;
8. Читаю сборник "Молекулы эмоций" Януш Вишневский;
11. Смотрела "Менталиста", нравится;
12. Масочка для лица порадовала: крахмал+сметана+мёд;
13. Медитации, практика остановки внутреннего диалога.
Всем хорошего дня!!!