Намазка для бутербродов из семечек

Светунь
Светунь, спасибо!
свеженький рецептик!
Я столько подсолнухов навыращивала!
А семечки не едим.
А ведь можно попробовать твой рецепт!
Семечки свежие или прошлогодние можно взять???