| Лора-а писал(а): |
А состав борща и способ готовки? Что в котлете?
|
Борщ правильный. Вода, мясо, лук, свекла, морковь все варю, без жарки и без картошки.
Котлеты из куриного фарша без жира и кожи, сама кручу, с луком и чесноком. Семье жарю, себе в пароварке.
Сегодня ела.
Завтрак 8.00 манная каша 300 гр, банан один, какао 200 мл
Обед 13.30 гречка 200, мясо куриное (делала в рукаве) 250,зелёный чай
Поужинать не смогла. После обеда до сих пор сытость, если проголодаюсь, выпью кофе. Можно так иногда, если не хочется? На обмен веществ не повлияет отрицательно?