Красота и йога

Soya писал(а):

это то, что нужно.

Зоенька, еще очень полезно комплекс сделать, там дыхательные пранаямы, добавить вечером мышечно-суставную гимнаску (идет очищение) и конечно быть в тепле, согреваться... (чайничек еще хорошо, в первом сообщении адрес должен быть)