Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

З: 6-50 данар домашний булка, огурец, свинина копчено-вареная, соус, майонез - 200 грамм, груша
О: 12-20 омлет с ветчиной 350, огурец, чай зеленый
У:17-50 отварная грудка 300