Интуитивное кето-питание

Dorothea
Я абсолютно не против того, что люди стройнеют и приводят себя в порядок, начинают себя любить и т.д... Я, наоборот, двумя руками и ногами "за"!
Но есть 2 подхода к этому:
1. Я себя ненавижу, я корова, жирная свинья, я хочу исправить своё тело, убить его в спортзале, задушить ограничениями, чтобы знало, как объедаться! Такие люди добиваются результата, даже иногда его удерживают, но редко в их жизни кроме размера одежды что-то меняется, всегда найдётся ещё пару вещей за что себя ненавидеть и что исправлять.
2. Я себя сейчас принимаю такой, какая есть, но это не значит, что я смирилась. Я просто с сегодняшнего дня начинаю слушать себя и быть себе лучшим другом. Это ведь правда, что движение оздоравливает и омолаживает, значит я буду больше двигаться, выберу себе физ.нагрузку такую, которая будет приносить мне радость. Овощи и фрукты дадут мне дополнительные витамины и клетчатку, а маски и скрабы подтянут мою кожу и сделают её свежей и красивой) Я перестану объедаться, потому что тяжесть в желудке мучает меня, а я не хочу себя мучить....
Я говорю о том, что результата можно добиться и вторым путём. Да, он более сложный, долгий, но по пути ты меняешь всю свою жизнь, а не только тело))))