Красота и йога

олина писал(а):

2 циклов достаточно, но важно, чтобы они обязательно приходилиль на время с 2 до 4 ночи - это "звездный час", спать в это время очень важно, иначе можно сильно понизиться в интеллекте... Даже если бывает работа в это время, как то лучше или периодически меняться или стараться, чтобы хотя бы 1 час в этот период поспать. А вообще конечно это не хорошо, раотать в такое время, но бывает, увы..

Лена, очень важно для меня!!!
Как раз надо перестать мне засиживаться за полночь