Красота и йога

олина писал(а):

2 циклов достаточно, но важно, чтобы они обязательно приходилиль на время с 2 до 4 ночи - это "звездный час",

Понятно, Ленчик, спасибо.

олина писал(а):

А вообще конечно это не хорошо, раотать в такое время, но бывает, увы...

Да, ночью конечно лучше спать.