Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Приветики
Все читаю из кустов, мотаю на ус, у кого успехи- поздравляю, кто стоит - скорейших сдвигов в "минус")))) Это единственное место, где минус радует))) У кого спад - присутствия духа, терпения, любви к себе, и движения в правильном направлении

Сегодня ем -
Завтрак
7,30 - кофе ничего не хотелось больше
12,30- греча 250+ капуста тушеная в томате без масла 150, 1 котлета паровая говяжья
17,30-йогурт 120 4 криспа, сыр 50 (больше ничего нет)