Доброе утро всем худеющим!
Я с вами пару недель уже тут, решила все таки обнаружиться, так как одной грустно.
Начальный вес 97 кг, текущий 94 кг, неделю я частично себя ограничивала, вторую неделю уже полностью, насколько мне позволяет ситуация, перешла на минус 60.
Сегодня ем:
Завтрак в 6,30 -3 блинчика с мясом, кусок творожника -60 грамм, кофе с сахаром.
Обед в 13,00 - гречка(200 г) с куриными грудками (150 г) (тушила с кабачком, луком, мокровкой).
Ужин в 18.00 - кабачок фаршированный творогом -запеку в духовке (творога 350 г+маленький кабачок).
Большая проблема с ужинами, ну очень маленький выбор для меня, так как крупами я не наедаюсь, фрукты мне нельзя.