Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

dicsi



Олесенька, привет!!!

dicsi писал(а):

Есть ли асаны подавляющие аппетит?

вопрос нормальный! Когда то его задавали Учителю и он сказал, что аппетит - это значит хорошее здоровье....
А вот чтобы нормализовать обмен и в целом дать организму некоторый толчок рекомндуются короткие голодания (чистится организм, улучшается обмен и всасываемость питательных веществ, а так же собственная микрофлора активизируется и начинает вырабатывать вещества, нужные организму...
кроме того комплесы первого года обучения содержат постепенное стабильное налаживание всех вместе взятых органов и систем (ведь в организме все взаимосвязано). Выполняй свой (по счету как осваиваешь) комплекс, вечером гимнастику суставную, при этом за 2,5 часа до занятий йогой есть не рекомендуется (но жидкую пищу можно). И организм уже отрегулирует выделение ферментов в какой то закономерности...